WEB事業部のTです。
ラジオ体操は毎朝自宅で個人的に、それなりに行っていたのですが、
今年に入って会社でも、朝会の時にラジオ体操を行うことになりました。

会社で行うのは、第一だけなのですが、動画をプロジェクタでスクリーンに
写しながら行っています。
動画を見ながら体操を行うと、結構、我流で間違った動作をしていたことが
分かったりしました。
そのとおりの動きをトレースすると、今までのやり方よりも効果があるなと
感じる部分もあります。
また、体操の切り替えの時の手の位置などもいろいろ考えられているよう
なのですが、毎日、動画を見ながら行っても、なかなか動画のなめらかな
動きどおりには身体がついていきません（涙。
この分だと第二もかなり直すべき点がありそうですorz
気を抜くと我流の動きに戻ってしまうので、あわてて動画に集中したりしています。

体操はしないよりはした方がいい。
どうせ行うのなら、きちんと効果がある方がいい。
ムダ、ムラ、ムリを避けるためには、お手本のあるものは、
まずは、そのお手本のとおりに行うことが重要であるということを実感しております。

ラジオ体操に限らず、普段、自分が日常的に行っていることに関しても、
見直せば案外、ムダ、ムラ、ムリがあるのかもしれません。

Posted on 3月 30th, 2015 by スタッフreplan
Filed under: メルマガコラム