札幌オフィス・ネットワーク課のTです。
毎朝、6:30から１０分間、ラジオ体操をしています。一人でやるとなると
続かなかった思うのですが、同居の家族が一緒に体操しているので、たま
にさぼる日もありますがなんとか続いています。
　
ラジオ体操は、真剣にやると結構きついです。が、手を抜こうと思えばそ
れなりに手を抜けるので、無理せず続けることが可能です。体力がつくわ
けではありませんが、体の柔軟性の維持には効果的だと感じています。
　
そして体の柔軟性は、頭の柔軟性にも通じるのではないでしょうか。健康
を基本にして、毎日を、きびきび、楽しく過ごしたいものです。実際のと
ころ現実はなかなか手厳しく辛いですけど…。

Posted on 6月 2nd, 2008 by blogmin
Filed under: あれこれ