こんにちは。WEB事業部のTです。
今日は6月30日。今年も半分、過ぎてしまいましたね。

どんな半年でしたか？
私、現在、ダイエットに関するメルマガを読んでいるのですが奥が深いです。
たとえば、こんな感じのことが書かれています。

「これまでの半年で、成果が出ていないとすれば、
後、半年、これまでどおりの生活を続けていても成果が上がるはずはありません。
これまでの生活習慣を変える、ということは、
今までの生き方を捨てて、新しい生き方をするということを意味します。』

なかなか、耳に痛いです。

とは言っても、いきなり全てを変えられるわけはありませんし、
継続できないのなら、あまり意味もありません。
継続できずに、また元の生活習慣に戻るのなら、
その生活習慣による結果はまた同じになるのですから。

なにもダイエットに限った話ではありません。
たとえ一週間に付き、わずか1％でも変えていけるのなら、
単純計算で一年で約50％、2年で100％。
つまり完全に変わることができるのです。

しかし、「言うは易し、行うは難し。」
土曜日に朝5回、晩に5回、腹筋をして見たのですが、
日曜は、筋肉痛（？）なのか何なのか、腹筋しようとするとお腹が痛くて力が入らない（汗
前途多難ですが、年末までの半年で25％の変化にチャレンジしてみます。

Posted on 6月 30th, 2014 by スタッフreplan
Filed under: メルマガコラム