こんにちは。メルマガ初登場の編集部のＭＯです。

営業部のＯさんと約束して、夜、筋トレ＆ストレッチを始めました。
ふたりともメタボとは言いませんが、ちょっといろいろなところが気になる
お年頃といったところでしょうか….。

一人でやろうと思っても三日坊主の道まっしぐらですが、お互いやると公表
したからにはやらねばならぬ。
「昨日やった？」と確認、励まし合えば、毎日欠かさずやるはずです。
おかげで、なんとか続いています（まだ２週間ですが…）。

筋トレといっても、とてもライトなもの。テレビを見ながら10〜15分集中的
にやっています。果たして、効果があるのかどうか疑問な点もありますが、
やらないよりはいいかな？慣れたら、ちょっとハードにしてもみてもいいし
と、アバウトが一番です。「無理しない」のが長続きする秘訣かと思います…。
ちょっとメタボが気になるといった方がいましたら、お仲間に入りませんか？

Posted on 8月 11th, 2008 by blogmin
Filed under: 今日の編集部