こんにちは。編集部Ａです。
先日、友達に誘われて健康セミナーに行ってきました。
講師の方は、海外で最先端の栄養学を学び、
日本各地で開催するセミナーはいつも満員御礼という、とても人気のある方とか。
実際とってもお話が上手で、マシンガントークで繰り広げられるタメになる話の数々。
ただ、メモが追いつかなかったので、耳に神経を集中して脳に叩き込みました。

そのセミナーで、一番参考になって、かつ不安になったのが、
「今の食生活が10年後の自分を作っている」ということ。
今の私の乱れた食生活が、10年後の自分に跳ね返ってくる！！！！！
恐ろしい・・・。恐ろしすぎる。。。

そして一番衝撃を受けたのが、女性の敵、便秘の人の腸の様子。
とにかく、衝撃でした。これ以上は言いません。いえ、言えません。
（お食事中の方、申し訳ありません）

約3時間、どれもこれも「なるほど〜。そうなんだ。」の連続。
規則正しい生活の大切さはもちろん、「知識」の必要性も痛感。
とても有意義な時間を過ごすことができました。

追伸。
日本女性は世界で最も運動をしていないそうな。
ん〜、私もだ・・・

Posted on 4月 25th, 2011 by blogmin
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